Siden er lagt ned. Ta en titt på den nye: https://lisbethmarieeggen.wixsite.com/minside
Introduksjon
Hei jeg heter Lisbeth,😀
Denne hjemmesiden er under avvikling fordi jeg har skrevet flere ord enn det som er vanlig på en hjemmeside. Jeg flytter informasjonen fra hjemmesiden over på bloggen, men inntil det er gjort må du gjerne lese på denne siden.
Bloggen er på LisbethEggen.simplesite.com
På Ila Frivilligsentral (i Trondheim) vil jeg på tirsdagene ha timer (gratis) fra 16:30 - 17:45. 17:30-17:45 er avspenning.
Her på denne hjemmesiden går jeg gjennom øvelsene slik at de som vil kan forstå mer av konseptet. Når jeg lager programmet for timen prøver jeg å ta det beste fra Yoga, Pilates og Body&mind-trening generelt.
Jeg tar et Pilatesutdanningkurs og plane er å bli pilatesinstruktør på sikt. Nå håper jeg å kunne bidra som yogainstruktør på tross av at jeg ikke har noen kurs å vise til.
Denne bloggeren prøver å forklare forskjellen på Yoga og Pilates:
https://monicaoien.no/2016/08/08/pilates-vs-yoga/
Denne undersiden inneholder
1. Introduksjon
2. Link til Ila Frivilligsentral
3. Hensikten med hjemmesiden
4. Kontaktskjema
5. Linker til de tre undersidene til hjemmesiden (Det enkleste er å klikke på de tre strekene øverst på denne siden)
Dette bildet er hentet fra unsplash.com / en side for gratisbilder
Hensikten med nettsiden
Denne nettsiden inneholder følgende undersider:
1. Body&mind-trening
Mål: Yoga, Pilates og noen andre treningsformer er underkategorier av Body&mind - trening. På denne siden kan du lære om hva som gjør en treningsform om til en Body&mind - treningsform.
2. Lær anatomi
Mål: At du blir mer interessert i hvorfor øvelsene er som de er og hvordan de virker
3. Program
Mål: At du kan forberede deg til timen og lese om timer som har vært
Mind&Body trening innebærer flere treningsformer, les mer om det her:
https://www.amazon.com/Mind-Body-Fitness-Dummies-Therese-Iknoian/dp/0764553046
Fra min instagramkonto
ila.frivilligsentral.no
Fra min instagramkonto
Pilates/yoga kurset
1. Kurset mitt kan du hoppe inn og ut av når det passer for deg.
2. Kurset er gratis. Du vil også få låne Pilatesmatter av sentralen, helt gratis.
3. Timen vil være avslappende. Dette vil gi deg et pusterom i hverdagen.
4. Du går ut mykere enn du kom, på sikt kan det være du blir sterkere.
5. Det er tilpasset deg som er nybegynner
Si fra om du vil ha hele innholdet på hjemmesiden tilsendt på mail:)
☆Har du andre spørsmål trenger du ikke nøle med å sende mail til Ila Frivilligsentral (de videresender alle spørsmål til meg): post@ila.frivilligsentral.no
Til deg som ikke går på timene mine på Ila frivilligsentral
Send meg gjerne en mail om du har spørsmål:)
Hjemmesiden har tre undersider
Jeg har laget en link til de tre undersidene til hjemmesiden. Bare scroll nedover for å klikke på dem
Mind&Body
Vil du til undersiden om Mind&Body?
Anatomi
Vil du inn på undersiden om Anatomi?
Program
Vil du se programmet for timene på tirsdag?