Yoga/ Pilates

- For deg som leser dette på mobilen: Stripene over er menyen til mitt kursmateriell.

Siden er lagt ned. Ta en titt på den nye: https://lisbethmarieeggen.wixsite.com/minside

Introduksjon

Hei jeg heter Lisbeth,😀

 

Denne hjemmesiden er under avvikling fordi jeg har skrevet flere ord enn det som er vanlig på en hjemmeside. Jeg flytter informasjonen fra hjemmesiden over på bloggen, men inntil det er gjort må du gjerne lese på denne siden. 

Bloggen er på LisbethEggen.simplesite.com

 

Ila Frivilligsentral (i Trondheim) vil jeg på tirsdagene ha timer (gratis) fra 16:30 - 17:45. 17:30-17:45 er avspenning.

 

Her på denne hjemmesiden går jeg gjennom øvelsene slik at de som vil kan forstå mer av konseptet. Når jeg lager programmet for timen prøver jeg å ta det beste fra Yoga, Pilates og Body&mind-trening generelt.  

 

Jeg tar et Pilatesutdanningkurs og plane er å bli pilatesinstruktør på sikt. Nå håper jeg å kunne bidra som yogainstruktør på tross av at jeg ikke har noen kurs å vise til.

Denne bloggeren prøver å forklare forskjellen på Yoga og Pilates: 

https://monicaoien.no/2016/08/08/pilates-vs-yoga/

Denne undersiden inneholder

1. Introduksjon 

2. Link til Ila Frivilligsentral 

3. Hensikten med hjemmesiden

4. Kontaktskjema

5. Linker til de tre undersidene til hjemmesiden (Det enkleste er å klikke på de tre strekene øverst på denne siden)

Dette bildet er hentet fra unsplash.com / en side for gratisbilder

Hensikten med nettsiden

 

 Denne nettsiden inneholder følgende undersider:

1. Body&mind-trening

Mål: Yoga, Pilates og noen andre treningsformer er underkategorier av Body&mind - trening. På denne siden kan du lære om hva som gjør en treningsform om til en Body&mind - treningsform.

2. Lær anatomi 

Mål: At du blir mer interessert i hvorfor øvelsene er som de er og hvordan de virker 

3. Program

Mål: At du kan forberede deg til timen og lese om timer som har vært

 

Mind&Body trening innebærer flere treningsformer, les mer om det her:

https://www.amazon.com/Mind-Body-Fitness-Dummies-Therese-Iknoian/dp/0764553046

Fra min instagramkonto

ila.frivilligsentral.no

Fra min instagramkonto

Pilates/yoga kurset

1. Kurset mitt kan du hoppe inn og ut av når det passer for deg. 

2. Kurset er gratis. Du vil også få låne Pilatesmatter av sentralen, helt gratis. 

3. Timen vil være avslappende. Dette vil gi deg et pusterom i hverdagen. 

4. Du går ut mykere enn du kom, på sikt kan det være du blir sterkere. 

5. Det er tilpasset deg som er nybegynner

 

 

Si fra om du vil ha hele innholdet på hjemmesiden tilsendt på mail:)

 

☆Har du andre spørsmål trenger du ikke nøle med å sende mail til Ila Frivilligsentral (de videresender alle spørsmål til meg): post@ila.frivilligsentral.no

 

 

Til deg som ikke går på timene mine på Ila frivilligsentral

Send meg gjerne en mail om du har spørsmål:)

Navn*
E-postadresse*
Melding*

Hjemmesiden har tre undersider

Jeg har laget en link til de tre undersidene til hjemmesiden. Bare scroll nedover for å klikke på dem

Mind&Body

Vil du til undersiden om Mind&Body?

Anatomi

Vil du inn på undersiden om Anatomi?

Program

Vil du se programmet for timene på tirsdag?